今、あなたはあなた自身のことが好きですか？
もし、今の自分にどこか違和感を感じている場合
本当の私と出会いたい
新しい自分に出会いたい
と思っているかもしれません。
そうは思ってはいても、何から始めたらいいかと思っているうちに
時間は淡々と過ぎていってしまっているのが現状かもしれませんね。
そんな時に、おすすめなのがリトリートです。
リトリートとは、日常から離れて自然の中などの安らげる場所に滞在し
ゆっくりと自分自身と向き合う時間を持ち、心身共にリフレッシュすることを目的としたものです。
日常の「いつもの私」から抜け出すのはなかなか難しいもの。
なぜなら、長年のルーティンがあり
行動のルーティンに基づいて
思考のルーティンが出来上がってしまっています。
そして、それらはあなたの確固たる「思考回路」になってしまっているからです。
毎日のルーティンを達成することが日々の目的になってしまい
その目的を果たすために、いくつの「〜しなければならない」を実行しているでしょうか。
〇〇に起きなければならない
〇〇の電車に乗らなければいけない
〇〇まで行かなければいけない
あげればキリがないほど、沢山のネバナラナイに縛られていますね。
私たちは時折、人生の目的を見誤ってしまいがちです。
豊かな人生を送るために、安定した収入を得て安心の人生を送るために仕事をしているはずなのに？？ 果たしてそれは、安心の人生を送るという目的の道に辿り着くのでしょうか。
本来の自分の目的と違うことに、労力を注ぐことは、想像以上にエネルギーを消費し、想定以上に疲れてしまうのです。（好きなことをしている時は、疲れないという簡単なロジックはご存知のはず）
そして、何より「〜しなければならない」に思考が囚われてしまうと
本来のあなたの心の声（感情）が聞こえなくなり
あなたの魂の声（生きる喜び）？何それ？？？
という状態にいとも簡単に陥ってしまい
自分自身を見失ってしまうのも当然・・・ということになります。
想像してみてください。
もし、日々のルーティンがなく「〜しなければならない」がない状態になった時
あなたは、何をして何を感じるでしょう。。。
もしも、今の自分から抜け出したい！と感じているなら
まずは今のルーティンから一歩だけ抜け出してみる
ということが、新しい自分と出会う第一歩♪
もしも、今すぐに遠い場所に行くことが難しい場合は
動ける範囲の一番遠いところ（公園や川など）に行くことでも良いですし
休みの日には「何もしない日」を作って
できるだけ思考のルーティンからも抜けだせるようにしてみるのもいいかもしれませんね♪
次回は、「新しい自分に出会う第2歩＝浄化する」
です。
Love
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